(23)3週間ダイエットプログラムお客様の声 UU様 体脂肪率-9.3%ダウン

皆さんこんにちは^ ^

なりたい自分になってもらう為のお助け人

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先日3週間ダイエットプログラムを受講された

U.U様の結果をご覧ください。

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●筋肉量➕3.0kg

CAMBRO(キャンブロ) キャンブロ・ホットパン 14HP 1/1 100mm AHT31012

●ウエスト(おへそ周り)ー9.7cm

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※体重は非公開ご希望

UU様がどれだけ体型をスリムに

変化させたのか?

先ずはインボディーの数値で

ご覧ください。

※ご本人の希望により

体重掲載は

控えさえて頂きます。

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↑スタート時、赤線枠の数値をご覧ください。

①体脂肪量20.5kg

②筋肉量39.6kg

③体脂肪率32.8%

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↑3週間後、赤線枠の数値をご覧ください。

①体脂肪量17.2kg

②筋肉量41.5kg

③体脂肪率28.0%

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①体脂肪量13.9kg

②筋肉量42.6kg

③体脂肪率23.5%

ダイエットを成功させるには

【筋肉量は一定】もしくは少しアップさせ

【脂肪の量】だけをダウン

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その理由は2つ

1、脂肪の体積は筋肉の体積に比べ3倍大きい

(なので見た目のスリム度合いが大きく現れる)

2、筋肉量をダウンさせていまうと

基礎代謝量が下がりリバウンドする

(有酸素運動のみ、食事制限のみのダ

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ではUU様がどれだけ体型をスリムに

変化させたのか解りやすく

脂肪の模型を使って撮影してみたのでご覧ください。

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脂肪模型1kg。

UU様は脂肪だけで

7kgダウンさせているのでこれだけの

体積を燃やした事になります。

(模型が足りないので写真をアプリで加工)

※脂肪は筋肉の3倍の体積がある為、

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脂肪だけでダウンさせるのか、

筋肉半分、脂肪半分で

ダウンさせるのかで見た目の

変化が大きく異なります。

UU様【ウエスト周り】が9.7cmダウン、

のみならず

結婚披露宴にて一番露出することになる

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(こんな場所も計測してます)

鎖骨もえくぼがクッキリ現れてきたと

大満足なご様子です。

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※お客様の声blogはご本人様了承のもと行なっており、3週間ダイエットプログラム受講者様に強要するものではございません。

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